注意！

冷空气即将来访

大风降温上线

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大风蓝色预警

河北省气象台2025年1月5日17时发布大风蓝色预警信号：受贝加尔湖东移南下的冷空气影响，预计明天白天到夜间，保定、廊坊以北地区有西北风4到6级，阵风7到8级，局地阵风可达9级。明天下午到夜间，渤海海域和沿海地区有西北风5到6级，阵风7到8级。

要降温啦

8日早晨，北部地区最低气温下降3～5℃。

未来三天天气预报

今天傍晚到夜间，保定、廊坊以北地区多云，其中坝上地区短时阴有零星小雪；其他地区晴间多云。张家口、承德北部和保定、石家庄、邢台三个地区的西部山区有西北风4到5级，阵风6到7级，局地阵风可达8级。最低气温，张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部-23～-12℃，其他地区-11～-1℃。

明天白天，保定、廊坊以北地区多云，其中坝上地区多云转阴有零星小雪或小雪；其他地区晴间多云。最高气温，张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部-15～2℃，其他地区3～8℃。

明天夜间到7日，保定、廊坊及以北地区多云，其中张家口北部、承德北部多云间阴有小雪或零星小雪；其他地区晴间多云。

7日夜间到8日，坝上地区阴有零星小雪转多云；其他地区晴间多云。

一年中最寒冷的时段到来

注意这些事

“小寒大寒，冷成冰团”，今天我们迎来了小寒节气，这预示着一年中最寒冷的时段到来。

小寒时节，气温骤降，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。

规律作息，宜早睡晚起，可适当延长睡眠时间。室内注意适当通风，以保持空气新鲜。

饮食方面，建议多食用温热性质的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等，同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入。

适当运动，增强体质，可选择太极拳、八段锦、快走、慢跑等。

注意调节情绪，保持积极乐观的心态，避免情绪波动。

各市具体预报

来源|综合河北天气

来源；公众号河北日报2025年01月05日